Festmachen

ungewöhnliche Komplimente

Haben Sie Ihrem Liebsten schon einmal ein ungewöhnliches Kompliment gemacht? So etwas wie: mit dir kann ich wunderbar streiten. Streit ist nicht gleich Streit. Manch ein Streit ist verletzend, sinnlos oder wenig konstruktiv. Aber eben nicht jeder. Konflikte sind weitverbreitet. Unter spielenden Geschwistern zählte man ein halbes Dutzend pro Stunde. Weiterlesen…

Praxisgruppe – au revoir!

Wer glücklich sein will, muss sich oft verändern, heißt es. Heute werde ich mich von meiner Praxisgruppe verabschieden. Es waren fünfzehn erfüllte und wetterumworbene Monate, die ich mit meinen Klientinnen verbringen durfte, meist in freier Natur. Wir haben uns immer wieder Themen der positiven Psychologie gewidmet: Resilienz, Empathie, Achtsamkeit, Dankbarkeit Weiterlesen…

Tanz im Alter

Was bedeutet Tanz? Wer sollte oder kann tanzen und gibt es eine Altersgrenze? Ich höre gerade von Seniorinnen und Senioren, dass sie früher gerne getanzt haben. Selbst wenn sie vor mir mit Rollator stehen, spiegelt sich das Interesse an Tanz im Leuchten ihrer Augen wieder. Es fehlt manchmal der Glaube Weiterlesen…

Emotionale Intelligenz

Intelligenz ist ein Begriff, der unterschiedlich definiert werden kann. Mathematische Logik oder räumliches Vorstellungsvermögen werden in vielen Tests abgefragt. Es gibt aber auch einen anderen Aspekt, der besonders in sozialen Berufen wichtig ist. Für PsychiaterInnen, PsychologInnen und Coaches/BeraterInnen bietet er einen großen Vorteil. Emotional intelligente Menschen werden ihre PatientInnen besser Weiterlesen…

Smiley (Foto: Foto: AbsolutVision)

Der Depression vorbeugen

In Deutschland steht es laut Statistik nicht allzu gut um die psychiatrische und psychotherapeutische Hilfe bei Depressionen (siehe Anzahl der diagnostischen und therapeutischen Defizite in Deutschland). Experten sehen etwa 4 Millionen behandlungsbedürftige Depressionen, davon sind 60-70 % in hausärztlicher Behandlung. Die ambulante Versorgung geschieht überwiegend durch Allgemeinmediziner, nicht Psychiater/innen. Als Weiterlesen…

Ringelblume

Blühende Landschaften

Wer pflanzt, weiß, worauf es bei Wachstum ankommt. Auf gutes Saatgut. Billiges Saatgut keimt schlecht. Es spart Mühe, hier ein paar Cent mehr zu investieren. Dann muss man sich gerade am Anfang zuwenden, viel Wasser spenden, vorsichtig, damit es überhaupt keimt. Wenn die Pflanze sprießt, ist schon etwas Entspannung angesagt, Weiterlesen…