Der Kurs „Glücksbringer“

Glücksbringer ist ein Kurs, der es den Teilnehmern ermöglichen soll, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, insbesondere bezuschusste Plätze. Fragen beantworte ich gerne. Anmeldungen bitte über kontakt(at)ninasagemerten.de oder 0381-4609100.

Eine Probestunde zum reduzierten Preis ist möglich.

Das Konzept:

Sie lernen an mehreren Abenden in einer kleinen Gruppe (6-8 Personen), vertrauensvoller Atmosphäre und im wöchentlichen Rhythmus, welche Faktoren zu Ihrem persönlichen Glück beitragen.

Der Kurs beschäftigt sich mit verschiedenen Themen der Positiven Psychologie, u.a. mit Dankbarkeit, Achtsamkeit, Zivilcourage, Empathie & Mitgefühl. Er ist ganzheitlich gestaltet und eine Neuheit. Ich vereine Elemente von Wissensvermittlung, Gruppendynamik und körperbezogene Elemente aus verschiedenen Richtungen, die auf Wohlbefinden hinarbeiten.

Im Kurs werde ich vermitteln, warum wir gerade im menschlichen Miteinander viel Glück erfahren können. Das Geheimnis positiver Gefühle liegt im Schritt weg von Selbstzentriertheit und hin zu Offenheit, Empathie und Mitgefühl. Die freie und klare Entscheidungen im Sinne des Allgemeinwohls ermöglichen es uns, uns aus finanziellen Zwängen zu befreien und ein sinnhaftes Leben zu leben.

Das grundlegende Wissen ist in Studien getestet worden. In den USA und weltweit gibt es in der Positiven Psychologie Forscher, die sich intensiv damit beschäftigen, welche Faktoren unser Glück bestimmen, welche Verhaltensweisen uns wie glücklich(er) machen und wie subjektives Glücksempfinden und biologische Prozesse im Körper zusammenhängen. Weitere Forschung ist im Werden.

Wer sich selbst mit den Themen „Glück“ und „das Gute im Menschen“ beschäftigen will, findet Artikel auf den Seiten des Greater Good Science Center der University of California, Berkeley.