Intensiv-Glückstag

Der Intensiv-Glückstag ist dafür gedacht, einmal richtig aufzutanken. Nehmen Sie sich einen Tag Zeit, um achtsam und in natürlicher Umgebung zu sich selbst zu finden, die eigenen Reserven wieder aufzufüllen und neue Impulse aufzunehmen.

In einem kurzen Vorgespräch (30min) planen wir gemeinsam den Tag. Die Auswahl der Techniken erfolgt unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Lebenssituation. Möglich ist eine Kombination von

  • Psychologischer & lösungsorientierter Beratung
  • Naturerleben (Waldbaden, Bewunderungsgang)
  • Taiji Qigong Shibashi, das Qigong der 18 Bewegungen
  • Land Art
  • Achtsamkeitstraining
  • Meditation (Atemmeditation, Mitgefühlsmeditation, Geh-Meditation)
  • Atemübungen (Pranayama)
  • Circle Singing
  • Entspannungsübungen

Wenn Sie Interesse haben, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf.

Wer gerne nachhaltig und regelmäßig lernen möchte, dem empfehle ich Glücksbringer – den Glückskurs.